¿Que es el Atletismo?

EL ATLETISMO

Para quitar esa idea que el atletismo son sólo carreras, diríamos que el atletismo es la practica de un conjunto de ejercicios corporales basados en los gestos naturales del hombre, como son la marcha, la carrera, los saltos y los lanzamientos, siendo el deporte más completo y en el cual el desarrollo físico se realiza con una mayor proporción.

¿QUE DISCIPLINAS COMPONEN EL ATLETISMO?

El atletismo lo podemos clasificar en tres grupos:

1º grupo: Que podríamos denominar de Carreras y marcha. Compuesto por:
- la marcha,
- carreras (tanto de velocidad, medio fondo y fondo),
- carreras de relevos,
- carrera de obstáculos y
- vallas

2º grupo: Denominado de Saltos. Compuesto por:
- los saltos de longitud,
- salto de altura,
- triple salto y
- salto con pértiga.



3º grupo: Denominado de lanzamientos. Compuesto por:
- los lanzamiento de peso,
- lanzamiento de disco,
- lanzamiento de jabalina y
- lanzamiento de martillo

OBJETIVOS A REALIZAR EN EL ATLETISMO

Una vez hecha esta pequeña consideración sobre lo que es el atletismo y recordar las disciplinas que lo componen, podemos plantear cuales son los objetivos a desarrollar con los atletas que comienzan a realizar esta actividad.
Primero: Se intentará que vayan realizando una actividad de acondicionamiento físico, trabajando las cualidades básicas, compuestas por la flexibilidad, velocidad, fuerza, resistencia y coordinación, que les ayude a desarrollarse paulatinamente con su edad.
Segundo: Que conozcan todas las disciplinas atléticas y disponga de un abanico de actividades, para que en una etapa superior pueda elegir la que mejor se adapte a sus condiciones físicas.
Tercero: Crear un habito deportivo, con el que pueda completar la educación integral. Y crearles unos hábitos sanos que en un futuro, no muy lejano, puedan desviarles de los males que castigan a la juventud, como son el alcohol y las drogas.
Cuarto: Fomentar el compañerismo, dado que, al realizar una actividad que implica un esfuerzo, y el hecho de pasar una serie de horas juntos realizando ejercicios, facilita el desarrollo de las cualidades humanas tales como la amistad, la lealtad y las relaciones de grupo.

En cuanto a los atletas de categorías superiores, los objetivos deberian ser los siguientes:
Primero: Realizar una actividad que sea gratificante, que con el esfuerzo diario, podamos alcanzar las metas que cada atleta se fija de antemano en función de la dedicación, el esfuerzo, el tiempo disponible y de las cualidades de cada uno, disfrutando tanto en los entrenamientos como en las competiciones.
Segundo: Que todos los atletas dispongan de los planes de entrenamiento y el aseramiento para que les sea mucho mas fácil conseguir la marca que ellos se han fijado.
Tercero: Disponer de la información necesaria de competiciones de las diversas pruebas atléticas, lugares de desarrollo y fechas de desarrollo de cada una.
Cuarto: También se pretende que exista un ambiente social en donde se integren no solo los atletas, sino también las familias, que cada día los acompañan a las competiciones.

Disfruta de estos VIDEOS